反応速度テスト

使い方： パネルをクリックまたはタップするか、スペースキーを押してスタートします。パネルがライム色に変わるのを待ち、できるだけ速く反応してください。5回の挑戦で1ラウンドとなり、その平均があなたのスコアです。

この無料のオンライン反応速度テストでは、パネルの色が変わってからあなたが反応するまでに何ミリ秒かかるかを測定します。1ラウンドは5回の挑戦で構成され、その平均が結果になります。大人の多くは平均200から260 ms前後で、平均200 ms未満なら速いといえます。

マウス、トラックパッド、キーボード、タッチスクリーンのどれでも反応速度を測れます。インストールやアップロードは一切不要で、ベスト平均はこのブラウザに保存されるので、あとで戻ってきて記録更新を狙えます。

反応速度テストのやり方

  1. パネルをクリックまたはタップするか、スペースキーかEnterキーを押して挑戦を始めます。
  2. パネルが暗い赤に変わり、待つように表示されます。指を動かさず、中央を見つめてください。
  3. 1.5秒から5秒のランダムな待ち時間のあと、パネルがライム色に変わります。
  4. ライム色が見えた瞬間に、クリック、タップ、またはスペースキーを押します。ミリ秒単位のタイムがすぐに表示されます。
  5. 5回の挑戦が終わるまで繰り返します。最後に平均が表示され、これまでのベストなら保存されます。

パネルがまだ赤いうちに反応すると「早すぎます！」と表示され、その挑戦は無効になります。平均には含まれないため、山勘で押しても意味はありません。もう一度その挑戦をやり直しましょう。

この反応速度テストの測定方法

反射神経をミリ秒単位で測るテストと考えてください。タイマーはパネルがライム色に変わった画面フレームで始まり、クリック、タップ、キー入力がページに届いた時点で止まります。ブラウザの高精度タイマーを使っているため、表示される数値はその端末においてミリ秒単位で正確です。

色が変わるまでの待ち時間は、意図的にランダムにしています。待ち時間が一定だとリズムを覚えて、実際に何かが見える前に押せてしまい、反応ではなくタイミングと予測を測ることになります。1.5秒から5秒のランダムな間隔にすることで、それを防いでいます。

5回の平均をとるのは、1回ごとの結果が大きくばらつくからです。まばたき1回や視線のぶれで100 ms増えることもあれば、たまたま押したタイミングが良くて超人的な数字が出ることもあります。5回の平均のほうが、あなたの速さをずっと正直に表します。

良い反応速度とはどのくらい？

18歳から65歳の大人1,469人を対象にした大規模な研究では、単純視覚反応時間の平均は231 msで、パソコンの画面とマウスの遅延を除くと約213 msでした。最も若いグループの平均はおよそ218 msです。これをもとに、自分の結果を現実的に読み解けます。

5回の平均意味
180 ms未満非常に速いか、色の変化を予測して押しています
180から200 msとても速い
200から260 ms家庭の環境ではほとんどの大人にとって普通
260から320 msやや遅め。疲れ、注意散漫、遅い画面が原因のことが多いです
320 ms超たいていは何か別の要因で遅くなっているサインです

これらの区分は研究の平均値をもとにした実用的な目安で、公式の基準ではありません。1回で約150 msを下回る結果はまれで、色が変わる直前に押していることが多いため、平均で自分を評価しましょう。

端末によってスコアが変わる理由

結果は、あなた自身の反応に、間にあるハードウェアの遅延を足したものです。前述の研究では、画面とマウスを合わせて約18 msの遅延があり、もっと遅い環境ではさらに大きくなることがあります。数値が高くなるよくある原因は次のとおりです。

  • ディスプレイ。 60 Hzの画面は16.7 msごとに新しいフレームを表示しますが、144 Hzや240 Hzのモニターならライム色がより早く表示されます。テレビやモニターの中には、ゲームモードをオンにしないと処理遅延が加わるものもあります。
  • 入力デバイス。 省電力モードのワイヤレスマウス、Bluetoothキーボード、タッチスクリーンはいずれも入力遅延を増やすことがあります。
  • ブラウザとパソコン。 重いバックグラウンド処理や多数のタブを開いていると、イベントが遅れることがあります。
  • スマートフォン。 タッチスクリーンやモバイルブラウザは、デスクトップで有線マウスを使う場合より遅い結果になりがちです。

公平な比較は、常に同じ端末での自分自身との比較です。友達と比べたいなら、同じパソコンを使いましょう。

マウス、キーボード、タッチスクリーンのどれを使う？

3つともすべて使えます。最小限の動きで反応できるものを使ってください。

  • キーボード： スペースキーに指を置いておきます。手をまったく動かさずに済むため最も速いと感じる人が多く、キーボードでの反応速度テストに向いています。
  • マウス： 左ボタンに指を軽く触れた状態で置いておきます。
  • タッチスクリーン： パネルのすぐ上に指を浮かせておきます。

方法は1つに決めて続けましょう。そうしないと、反応ではなく環境の違いを比べることになります。

単純反応時間と選択反応時間

これは単純反応時間のテストです。1つの合図に1つの反応という、研究でも使われているのと同じ種類の反応テストです。純粋な速さを測るには最もわかりやすい方法です。現実の生活やゲームでは、どちらに曲がるか、どの標的を撃つかといった選択を迫られることが多く、選ぶ分だけ単純反応の上に時間が加わります。

判断を伴うスピードを鍛えたいなら、標的を見つけて撃つエイムトレーナーを試してください。5つの赤いライトが消えるのを待つレース風のスタートなら、F1反応テストがおすすめです。

スコアを縮めるには

神経系を半日で作り変えることはできませんが、計測タイムをすぐに良くする方法はいくつかあります。

  • よく休んでおきましょう。疲れほど反応を遅くするものはほとんどありません。
  • 環境から遅延を取り除きましょう。有線またはパフォーマンスモードのマウス、高リフレッシュレートのモニター、1000 Hzのマウスのポーリングレートが有効です。最後の点がなぜ重要かはポーリングレートの解説で説明しています。
  • 本番のラウンドの前に、練習ラウンドを1回やっておきましょう。
  • パネルの中央を見て、色の変化を予測しようとしないでください。

トレーニング、睡眠、カフェイン、ゲームについて研究で何がわかっているかは、詳しいガイド反応速度を上げる方法をお読みください。

反応速度とほかのスピードテスト

このような反射神経テストとクリック速度テストは、関連はあっても別のスキルを測ります。自分の反応速度がわかったら、次のテストとも比べてみましょう。

よくある質問

人間の平均反応時間はどのくらいですか？

このテストのような単純な視覚の合図に対しては、大人を対象にした大規模な研究で、一般的なパソコン機器での平均が231 ms、ハードウェアの遅延を除くと約213 msでした。自宅で測ると、ほとんどの人は約200から260 msになります。

200 msは良い反応速度ですか？

はい。5回の平均で200 msなら、ほとんどの大人より速い結果です。180 ms未満なら非常に優秀です。

この反応速度テスターは正確ですか？

色が変わったフレームから、あなたの入力がブラウザに届くまでの時間を、高精度タイマーで測定しています。自分の上達を記録するには十分正確です。画面や入力デバイスにはそれぞれ遅延があるため、絶対値は端末によって少し異なります。

挑戦ごとにタイムが大きく違うのはなぜですか？

注意力が完全に一定であることはありません。短いまばたき、視線をそらすこと、少し早く押してしまうことなどで、1回の結果は変わります。そのためこのテストは5回の平均をとっており、1回遅かったくらいで気にする必要はありません。

光より音のほうが速く反応できますか？

一般的にはそうです。両者を比較した研究では、聴覚の反応時間のほうが視覚より速いという結果が出ています。このテストは視覚の合図だけを使っているので、音を使うテストとは比べないでください。

年齢は反応時間に影響しますか？

少しだけ影響します。前述の大規模な研究では、単純反応時間は1歳ごとに約0.5ミリ秒遅くなっており、平均すると60歳の人は20歳の人より約20 ms遅いだけです。

スコアは保存されますか？

5回の平均のベスト記録は、この端末のブラウザに保存されます。何もアップロードされず、ブラウザのデータを消去するとリセットされます。

参考文献