マウスの持ち方：かぶせ持ち・つかみ持ち・つまみ持ち

マウスの持ち方には、主にかぶせ持ち（Palm Grip）、つかみ持ち（Claw Grip）、つまみ持ち（Fingertip Grip）の3種類があります。持ち方ごとにマウスを動かす腕の部位が異なり、合うマウスの形状も変わります。このガイドでは、自分がどの持ち方をしているかの見分け方、それぞれの長所、そして自分に合うマウスを選ぶための手の測り方を解説します。

3つのマウスの持ち方の概要

周辺機器メーカーのCorsairは、手のどの部分がマウスに触れるかで持ち方を定義しています。

  • かぶせ持ち（Palm Grip）： 手のひらと指がマウスの上に乗ります。
  • つかみ持ち（Claw Grip）： 手のひらの付け根がマウスの後部に乗り、指先は曲げてボタンに届かせ、側面をつかみます。
  • つまみ持ち（Fingertip Grip）： 指先だけがマウスに触れます。
持ち方動かす部位長所短所
かぶせ前腕とひじ安定性、快適さ、精度手首の可動域が狭い
つかみ手首と腕精度と機動性のバランス長時間だと指が疲れやすい
つまみ指と手首素早い微調整、高い機動性安定性と精度が低め

この表はCorsairの比較に基づいています。ブラウジング中はリラックスしてかぶせ持ちになり、ゲームではしっかりつかみ持ちにするなど、持ち方を使い分ける人も多いので、2つの中間でも気にする必要はありません。

かぶせ持ち（Palm Grip）

手全体がマウスに乗ります。手のひらはシェルの後部に当たり、指はボタンの上に平らに置かれます。主に前腕でマウスを動かすため、長く滑らかな動きが安定します。

向いている用途： 長時間プレイでの快適さや、大きくコントロールされた動きでターゲットを追うゲーム。

選ぶべきマウス： 手全体を支える形状です。Gloriousによると、長さ120 mm未満のマウスはこの持ち方だと手のひらが支えられないことが多いため、手のサイズが中くらいから大きめのかぶせ持ちユーザーは長めのマウスを選ぶのが一般的です。右手用のエルゴノミクス形状が人気で、Pulsarは曲線的なエルゴノミクスモデルをかぶせ持ちや大きな手に向いていると説明しています。

つかみ持ち（Claw Grip）

手のひらの後ろ側がマウスの後部に触れ、指は第一関節から曲がって、爪のようにボタンの上でアーチを描きます。Corsairはこれを「最も汎用性の高い持ち方」と呼んでいます。かぶせ持ちの安定性と、つまみ持ちのスピードの一部を兼ね備えているためです。

向いている用途： 安定した土台を保ちながら、シューターで素早くクリックしたりフリックしたりすること。

選ぶべきマウス： Corsairは手のひらの付け根を支える後部の高いふくらみを勧めており、ZOWIEは側面のくびれがはっきりした幅の狭いモデルを推奨しています。Gloriousによると、つかみ持ちはかぶせ持ちほどマウスの長さにこだわる必要はありません。

つまみ持ち（Fingertip Grip）

指先だけがマウスに触れ、手のひらは離れたままです。指と手首で操作するため、ごく小さな動きを素早く行えます。

向いている用途： 指のコントロールに自信があるなら、素早い微調整や低感度での細かな調整が求められるゲーム。

選ぶべきマウス： 軽くて小さいマウスです。Corsairは手のひらに当たるふくらみのある形状は避けるよう勧めており、ZOWIEは細めの幅が「指の疲れを防ぐ」のに役立つとしています。Pulsarは左右対称のX2シリーズの形状を、一般的につまみ持ちやつかみ持ちに向いていると説明しています。

速くクリックするにはどの持ち方が最適？

誰にとっても最適な持ち方はなく、クリックのテクニックでは持ち方の名前よりも指の位置が重要です。

  • ジッタークリックは腕と手に力を入れて1本の指を振動させるため、安定して保てる持ち方が必要です。
  • バタフライクリックは1つのボタンに2本の指を使うため、ボタン上のスペースとリラックスした手が必要です。
  • ドラッグクリックは1本の指をボタンの上で滑らせる間、安定した持ち方が必要です。

普段の持ち方で10秒クリックテストを使って各テクニックを試し、比較してみてください。ジッター・バタフライ・ドラッグクリックの比較ガイドではテクニックを解説しており、エイムトレーナーでは持ち方が精度にどう影響するかを確認できます。

手のサイズの測り方

Gloriousは次の方法を紹介しています。「手のひらのしわの付け根から中指の先までを測ります。次に、4つの指の付け根の関節を最も幅の広いところで横に測ります。」手をテーブルの上に平らに置き、定規かメジャーを使いましょう。

Gloriousによるおおよそのサイズ区分は以下のとおりです。

手のサイズ長さ幅
小170 mm未満80 mm未満
中170〜190 mm80〜95 mm
大190 mm超95 mm超

ZOWIEも似た基準を使っており、中指の先から手首の最初のしわまでが17 cm（6.7インチ）未満の手を小さい手としています。Corsairの一般的なアドバイスは、手が小さめのプレイヤーは短くて幅の狭いマウスから始め、手が大きめのプレイヤーは支えのためにより長さと高さが必要になる場合がある、というものです。

持ち方に合うマウスの選び方

持ち方長さ形状
かぶせ手のひらを支えられる長さ（Glorious：120 mm未満では足りないことが多い）手全体を支える、エルゴノミクスが多い
つかみそれほど重要でない後部が高い、側面が細い
つまみ短くて軽い後部が低く手のひらに当たらない、細め

メーカーによって測り方が異なるため、各マウスの長さ、幅、高さを製品ページで確認し、すでに気に入っているマウスと比べてみてください。

マウスの設定も確認しましょう

新しい持ち方は最初は違和感があり、それに合わせて感度を少し調整する必要があるかもしれません。マウスDPIアナライザーで実際のDPIを確認でき、マウステストですべてのボタンが1回押すごとに1回だけ反応するかを確かめられます。

よくある質問

自分のマウスの持ち方はどうやって見分けますか？

マウスに置いた手を見てください。手のひらと指がマウスに乗っていれば、かぶせ持ちです。手のひらの付け根が後部に触れ、指が曲がっていれば、つかみ持ちです。指先だけが触れていれば、つまみ持ちです。

ゲームに最適なマウスの持ち方はどれですか？

唯一の最適な持ち方はありません。かぶせ持ちは安定性と快適さ、つまみ持ちは微調整のスピードに優れ、つかみ持ちはその中間です。自分が快適に感じる持ち方を使い、それに合うマウスを選びましょう。

つかみ持ちは手に悪いですか？

それ自体が有害なわけではありませんが、Corsairは長時間のプレイでは指の位置が負担になることがあると指摘しています。休憩を取り、ゲームの合間に手をリラックスさせましょう。

自分の手にはどのサイズのマウスが必要ですか？

手のひらの付け根から中指の先までを測ります。Gloriousは170 mm未満を小、170〜190 mmを中、190 mm超を大としており、一般的に小さい手には短くて幅の狭いマウスが合います。

持ち方を変えることはできますか？

はい。ゲームや作業によって持ち方を変える人は多くいます。しばらくはエイムに違和感があるものと考え、本番で頼る前に新しい持ち方で練習しましょう。

持ち方はCPSに影響しますか？

影響することがあります。持ち方によってボタン上の指の位置が変わり、ジッタークリックやバタフライクリックなどのテクニックに影響します。それぞれの持ち方で速度を測り、自分に合うものを見つけましょう。

参考資料