Test de tiempo de reacción

Cómo se usa: haz clic en el panel, tócalo o pulsa ESPACIO para empezar. Espera a que el panel se ponga verde lima y reacciona lo más rápido que puedas. Cinco intentos forman una ronda, y tu media es tu puntuación.

Este test de tiempo de reacción online y gratuito mide cuántos milisegundos tardas en responder cuando el panel cambia de color. Cada ronda tiene cinco intentos, y la media de todos ellos es tu resultado. La mayoría de los adultos obtiene una media de entre 200 y 260 ms, y una media por debajo de 200 ms es rápida.

Mide tu tiempo de reacción con ratón, trackpad, teclado o pantalla táctil. No se instala ni se sube nada, y tu mejor media queda guardada en este navegador para que puedas volver e intentar superarla.

Cómo hacer el test de tiempo de reacción

Haz clic o toca el panel, o pulsa ESPACIO o Enter, para empezar un intento.
El panel se pone rojo oscuro y te pide que esperes. Mantén el dedo quieto y mira al centro.
Tras una espera aleatoria de 1,5 a 5 segundos, el panel se pone verde lima.
Haz clic, toca o pulsa ESPACIO en cuanto veas el verde lima. Tu tiempo en milisegundos aparece al instante.
Repite hasta completar cinco intentos. Después, el test muestra tu media y la guarda si es la mejor hasta ahora.

Si reaccionas cuando el panel todavía está rojo, verás “¡Demasiado pronto!” y ese intento se descarta. No cuenta para tu media, así que adivinar nunca ayuda. Simplemente vuelve a empezar el intento.

Cómo te mide este test de velocidad de reacción

Piensa en él como un test de milisegundos para tus reflejos. El temporizador arranca en el fotograma de pantalla en el que el panel se pone verde lima y se detiene cuando tu clic, toque o pulsación de tecla llega a la página. El test usa el temporizador de alta resolución del navegador, así que el número que ves es preciso al milisegundo para ese dispositivo.

La espera antes del cambio de color es aleatoria a propósito. Con un retardo fijo podrías aprenderte el ritmo y pulsar antes de ver nada, y entonces se mediría el cálculo del momento y la anticipación en lugar de la reacción. Una pausa aleatoria de entre 1,5 y 5 segundos lo hace imposible.

Se promedian cinco intentos porque cada intento por separado varía mucho. Un parpadeo o una mirada distraída pueden sumar 100 ms a un intento, mientras que una pulsación con suerte puede parecer sobrehumana. La media de cinco da una imagen mucho más honesta de tu velocidad.

¿Qué es un buen tiempo de reacción?

Un amplio estudio con 1.469 adultos de 18 a 65 años encontró un tiempo medio de reacción visual simple de 231 ms, o unos 213 ms al descontar el retardo de la pantalla y el ratón del ordenador. El grupo más joven obtuvo una media de unos 218 ms. Esto te da una forma realista de interpretar tu resultado:

Tu media de 5 intentos	Qué significa
menos de 180 ms	Excepcionalmente rápido, o te estás anticipando al cambio
180 a 200 ms	Muy rápido
200 a 260 ms	Normal para la mayoría de los adultos con un equipo doméstico
260 a 320 ms	Algo lento, a menudo por cansancio, distracción o una pantalla lenta
más de 320 ms	Suele indicar que algo más te está frenando

Estos rangos son una guía práctica basada en las medias del estudio, no una escala oficial. Los intentos individuales por debajo de unos 150 ms son poco frecuentes y suelen deberse a pulsar justo antes del cambio, así que júzgate por la media.

Por qué tu puntuación cambia de un dispositivo a otro

Tu resultado es tu propia reacción más el retardo del hardware que hay en medio. En el estudio anterior, la pantalla y el ratón sumaban juntos unos 18 ms, y los equipos más lentos pueden añadir mucho más. Causas habituales de un número más alto:

La pantalla. Una pantalla de 60 Hz muestra un fotograma nuevo cada 16,7 ms, mientras que un monitor de 144 Hz o 240 Hz muestra antes el color verde lima. Algunos televisores y monitores también añaden retardo de procesamiento si no está activado el modo juego.
El dispositivo de entrada. Los ratones inalámbricos en modo de ahorro de energía, los teclados Bluetooth y las pantallas táctiles pueden añadir retardo de entrada.
El navegador y el ordenador. Las tareas pesadas en segundo plano o tener muchas pestañas abiertas pueden retrasar los eventos.
Los móviles. Las pantallas táctiles y los navegadores móviles suelen medir más lento que un ratón con cable en un ordenador de sobremesa.

La comparación justa siempre es contigo mismo en el mismo dispositivo. Si quieres compararte con un amigo, usad el mismo ordenador.

¿Ratón, teclado o pantalla táctil?

Los tres funcionan. Usa lo que puedas activar con el movimiento más pequeño:

Teclado: apoya un dedo en ESPACIO. Mucha gente lo encuentra lo más rápido porque no hay que mover la mano en absoluto, lo que lo convierte en un buen test de tiempo de reacción con teclado.
Ratón: apoya el dedo suavemente en el botón izquierdo, tocándolo ya.
Pantalla táctil: mantén el dedo justo encima del panel.

Elige un método y no lo cambies, porque si no estarás comparando equipos distintos y no tus reacciones.

Tiempo de reacción simple vs. tiempo de reacción de elección

Este es un test de tiempo de reacción simple: una señal, una respuesta, el mismo tipo de test de reacción humana que se usa en investigación. Es la forma más limpia de medir la velocidad pura. En la vida real y en los juegos sueles enfrentarte a una elección, como hacia dónde girar o a qué objetivo disparar, y elegir lleva un tiempo extra además de tu reacción simple.

Para entrenar la velocidad con una decisión de por medio, prueba el Aim Trainer, donde tienes que encontrar y acertar objetivos. Para una salida al estilo de las carreras, en la que esperas a que se apaguen cinco luces rojas, prueba el Test de reacción F1.

Cómo conseguir una puntuación más rápida

No puedes reconfigurar tu sistema nervioso en una tarde, pero algunas cosas mejoran tu tiempo medido al momento:

Descansa. El cansancio ralentiza las reacciones más que casi cualquier otra cosa.
Elimina retardo de tu equipo: un ratón con cable o en modo rendimiento, un monitor con alta frecuencia de actualización y una tasa de sondeo del ratón de 1000 Hz. Nuestra guía sobre la tasa de sondeo explica por qué esto último importa.
Haz una ronda de práctica antes de la ronda que te importa.
Mira al centro del panel y no intentes predecir el cambio.

Para saber qué dice la investigación sobre el entrenamiento, el sueño, la cafeína y los videojuegos, lee nuestra guía completa sobre cómo mejorar el tiempo de reacción.

Tiempo de reacción y otros tests de velocidad

Un test de reflejos como este y un test de velocidad de clic miden habilidades relacionadas pero distintas. Cuando conozcas tu tiempo de reacción, compáralo con:

el test de CPS, que cuenta los clics por segundo,
el test de clics de 10 segundos para la resistencia al hacer clic,
el Contador de barra espaciadora para la velocidad con el teclado,
el Test de velocidad de escritura para las palabras por minuto.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el tiempo de reacción medio de una persona?

Para una señal visual simple como la de este test, un amplio estudio con adultos encontró una media de 231 ms con un equipo informático estándar, o unos 213 ms sin el retardo del hardware. La mayoría de la gente obtiene entre unos 200 y 260 ms en casa.

¿200 ms es un buen tiempo de reacción?

Sí. Una media de 200 ms en cinco intentos es más rápida de lo que consigue la mayoría de los adultos. Por debajo de 180 ms es excepcional.

¿Es preciso este medidor de tiempo de reacción?

Mide el tiempo desde el fotograma en el que cambia el color hasta el momento en que tu acción llega al navegador, con un temporizador de alta resolución. Es preciso para seguir tu propio progreso. Tu pantalla y tu dispositivo de entrada añaden su propio retardo, así que los números absolutos varían ligeramente entre dispositivos.

¿Por qué mis tiempos cambian tanto entre intentos?

La atención nunca es perfectamente constante. Un parpadeo breve, apartar la vista o pulsar un poco antes de tiempo cambian un intento concreto. Por eso el test hace la media de cinco intentos, y por eso un intento lento no es motivo de preocupación.

¿Reaccionamos más rápido al sonido que a la luz?

En general, sí. Los estudios que comparan ambos encuentran que los tiempos de reacción auditivos son más rápidos que los visuales. Este test usa solo una señal visual, así que no lo compares con tests basados en sonido.

¿La edad afecta al tiempo de reacción?

Un poco. En el amplio estudio mencionado antes, el tiempo de reacción simple se ralentizaba aproximadamente medio milisegundo por cada año de edad, así que una persona de 60 años sería de media solo unos 20 ms más lenta que una de 20.

¿Se guarda mi puntuación?

Tu mejor media de cinco intentos se guarda en tu navegador en este dispositivo. No se sube nada, y si borras los datos del navegador se restablece.